PERMATA BERHARGA DARI MEDITERANIA
Kita biasa mendengar berbagai macam getah pohon yang biasa digunakan untuk kepentingan kesehattan serta pengobattan, selain karena manfaatnya namun juga karena keampuhan penyembuhannya yang luar biasa.
Harganya pun tak main-main karena bisa menyamai, bahkan lebih mahal dari harga jual emas.
Frankincense dan Myrrh adalah yang paling dikenal dan telah dipakai selama puluhan ribu tahun karena dipercaya sangat berkhasiat selain bernilai tinggi.
Namun apakah kamu pernah mendengar "Getah Mastic" atau dalam bahasa yang lebih kita kenal dengan "Damar Wangi"
Mastic gum berbentuk damar = resin, atau zat seperti getah, yang dihasilkan oleh pohon mastic.
Pohon damar wangi atau mastic adalah pohon semak cemara atau semak keluarga sumac (Anacardiaceae).
Mastic juga dikenal dengan nama Arbre à Mastic, Arbre au Mastic, Lentisco, Lentisk, Mastich, Mastika, Mastix, Mata Charneca, Pistacia lentiscus, Pistachier Lentisque.
Mastic berasal dari wilayah pesisir Mediterania dari Suriah hingga Spanyol, dan khususnya kepulauan Yunani, namun juga tumbuh di Portugal, Maroko, dan Kepulauan Canary. Dan yg paling terkenal dan berharga tinggi salah satunya berasal dari Chios, salah satu kepulauan yang ada di Yunani.
Masyarakat telah menggunakan damar wangi karena khasiat medisnya selama berabad-abad. Bahkan referensi pertama yang diketahui sebagai getah damar wangi berasal dari abad ke-5 sebelum masehi (Sumber). Beberapa bukti menunjukkan bahwa getah karet damar wangi sebagai sumber antioksidan (Sumber), yang mengandung anti-inflamasi dan antimikroba.
Getah damar wangi dapat dikunyah seperti permen karet, juga dapat ditelan atau dikonsumsi dalam bentuk bubuk maupun kapsul, tersedia juga dalam bentuk essential oil (minyak atsiri).
Belum ada penelitian yang signifkan mempelajari bahwasanya getah dama wangi bisa mengobati suatu kondisi kesehattan. Namun ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwanya bisa membantu masalah seperti sakit perut dan gigi berlubang.
Getah damar wangi mempunyai resiko yang rendah dari efek samping yang serius. Namun, disarankan untuk berkonsultasi dahulu dengan dokter sebelum menggunakannya, baik sebagai suplemen maupun untuk kegunaan kesehattan lainnya.
KEGUNAAN & MANFAAT
Mengunyah getah damar wangi dapat membantu masalah pencernaan, seperti sakit perut.
Damar wangi biasa untuk berbagai alasan kesehatan.
Meskipun tidak banyak studi maupun penelitian tentang mastic gum, namun khasiatnya memang lah menjanjikan sebagai pengobatan untuk kesehatan pencernaan dan mulut. Khasiat antioksidannya juga bermanfaat untuk kondisi seperti penyakit jantung dan kanker.
Namun, para ahli masih butuh skala besar penelitian tentang damar wangi untuk kesehattan manusia, sebelum pakar dapat merekomendasikan nya untuk digunakan sebagai pengobatan untuk masalah kesehatan yang lebih serius.
Berikut beberapa kemungkinan penggunaan dan manfaat kesehatan dari "Mastic Gum" atau damar wangi :
Melindungi Kesehatan Gigi
Di tahun 2007, sebuah penelitian (Studi) menemukan bahwasanya mengunyah getah damar wangi dapat membantu mencegah gigi berlubang (Sumber). Setelah 15 menit mengunyah getah mastic, dipercaya dapat mengurangi tingkat bakteri tertentu di dalam mulut. Bahkan jika dikunyah lebih lama selama ±135 menit, maka tingkat bakteri dalam mulut akan lebih rendah atau menurun.
Percobaan pada 20 mahasiswa kedokteran gigi, menemukan bahwasanya yang mengunyah getah damar wangi berhasil menurunkan tingkat bakteri tertentu di dalam mulut mereka. Yang bakteria tersebut dapat menyebabkan plak dan penyakit gusi.
Untuk yang berminat menggunakan getah damar wangi untuk/karena alasan kesehatan gigi, maka disarankann untuk mengunyahnya paling tidak 15 menit, beberapa kali sehari.
Meredakan Sakit Perut dan Mulas
Getah mastic dapat bermanfaat untuk membantu mengatasi masalah pencernaan.
Sebagai contoh, satu studi menemukan bahwa orang yang menggunakan karet damar wangi mengalami perbaikan pada beberapa jenis gangguan pencernaan dan sakit perut. Sakit perut mereka secara umum menjadi berkurang begitu juga sakit perut yang disebabkan oleh kecemassan. Mereka juga mengatakan bahwa keluhan maag-nya ikut berkurang.
Orang-orang dalam penelitian ini disebutkan mengkonsumsi 350miligram (mg) "Mastic Gum" 3 kali dalam satu hari.
Menyembuhkan Sakit Maag
Getah mastic juga dapat membantu mengobati gejala sakit maag, atau radang dinding lambung.
Sumber Studi dalam 38 orang ditemukan bahwa matic gum dapat memperbaiki gejala sakit maag.
Mereka yang mengonsumsi 1gram damar mastic per hari, melaporkan pengurangan gejala maag setelah 2 minggu. Penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi 1gr mastic gum per-hari, dibagi menjadi tiga dosis, dapat meredakan gejala yang berhubungan dengan sakit maag.
Mengurangi Bakteri Helicobacter Pylori di Perut
Infeksi oleh bakteri Helicobacter Pylori merupakan faktor utama resiko terkena sakit maag. Sumber
Bakteri ini juga yang bisa menjadi faktor resiko kanker perut. Sumber
Studi sebelumnya menemukan bahwa mastic gum memiliki kemampuan antibakteri terhadap H.pylori. Sebuah studi di tahun 2010, contohnya, menemukan bahwa damar mastic membersihkan infeksi H. pylori lebih baik daripada plasebo setelah 14 hari.
Artikel lain menyatakan bahwa mastic gum memang memiliki kemampuan untuk membunuh H. pylori, namun penelitian tersebut belum menunjukkan bahwa itu dapat membersihkan infeksi H. pylori sepenuhnya. Sumber Studi, peneliti menguji damar mastic dalam bentuk minyak atsiri terhadap H. pylori. Minyak tersebut memiliki efek antibakteri terhadap strain H. pylori tertentu yang resisten terhadap antibiotik. Namun, para peneliti hanya menemukan efek ini di laboratorium, tidak pada manusia.
Siapa pun yang ingin menggunakan karet damar wangi untuk membantu gejala maag dapat mencoba mengonsumsi 350 mg tiga kali sehari. Sebuah studi menunjukkan bahwa orang yang menggunakan dosis tersebut tidak memiliki efek samping yang serius.
Meringankan Penyakit Radang Usus
Beberapa bukti menunjukkan bahwa mastic gum juga dapat membantu penyakit radang usus (IBD) seperti Penyakit Crohn’s. Sebuah sumber tinjauan menunjukkan bahwa karet damar wangi meningkatkan beberapa penanda penyakit Crohn pada orang yang memiliki penyakit aktif. Sumber dari 60 orang dengan IBD menemukan bahwa mereka yang menggunakan karet damar wangi mengalami peningkatan signifikan pada penanda IBD mereka setelah 3 bulan. Orang dalam penelitian ini mengonsumsi 2,8gr mastic gum per hari.
Mengontrol Kolesterol dan Kadar Gula Darah
Memiliki kolesterol tinggi dan kadar gula darah tinggi dapat meningkatkan resiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2, menurut CDC (pusat pengendalian dan pencegahan penyakit).
Beberapa penelitian kecil menunjukkan bahwa mastic gum dapat membantu orang menyeimbangkan kadar keduanya.
Dalam Sebuah studi di 156 sukarelawan sehat, misalnya, menemukan bahwa mereka yang menggunakan damar wangi memiliki hasil kolesterol dan gula darah yang lebih rendah setelah 8 minggu.
Para sukarelawan yang melihat perbaikkan kolesterol dan gula darah tersebut, mengonsumsi 330mg damar wangi mentah/alami tiga kali sehari. Mereka yang menggunakan plasebo atau damar wangi bebas polimer dan damar wangi dalam bentuk bubuk tidak mengalami perbaikan apapun.
Studi lainnya pada laki-laki Jepang yang sehat, menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi 5gr bubuk damar wangi per hari mengalami penurunan kadar trigliserida dan insulin setelah 6 bulan. Mereka yang mengonsumsi bubuk damar wangi dan berolahraga tiga kali seminggu mengalami perbaikkan/kemajuan terbesar.
Seseorang harus berkerja sama dengan dokter untuk dapat menjaga keseimbangan kolesterol dan gula darah mereka pada tingkat yang sehat.
Bagi mereka yang ingin mencoba karet damar wangi sebagai suplemen, beberapa penelitian menunjukkan bahwa dosis 330mg, tiga kali sehari, akan lebih efektif.
Berpotensi Melawan Kanker
Beberapa penelitian terdaulu menunjukkan bahwa minyak damar wangi dapat membantu melawan jenis kanker tertentu.
Sebuah penelitian yang dilakukan pada tikus menemukan bahwasanya minyak damar wangi memiliki efek antitumor terhadap kanker usus besar.
Studi lainnya pada tikus menemukan bahwa minyak damar wangi dapat membantu jenis kanker paru-paru.
Minyak damar wangi juga dapat membantu membunuh beberapa jenis sel leukemia, menurut sebuah penelitian. Studi tersebut mengutip hasil dari tes laboratorium, namun para peneliti belum menguji manfaatnya pada manusia.
Mastic gum bukanlah pengobatan kanker yang diakui secara medis, namun penelitian menunjukkan bahwanya mungkin berpotensi sebagai suplemen untuk melawan kanker. Dosis yg biasanya dipakai adalah 1gr per hari, dibagi menjadi tiga dosis yang sama masing-masing 330 mg.
Damar wangi tidak boleh dijadikan sebagai pengganti resep pengobattan kanker, namun hanya sebagai terapi pendamping. Jika ingin menggunakan mastic gum sebagai alternatif pengobattan disamping pengobattan dari medis, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter yang dipercaya.
RESIKO DAN EFEK SAMPING
Studi tentang mastic gum belum mencatat efek samping yang signifikan atau berbahaya.
Namun, dkarenakan penelitian yang masih terbatas, anak-anak, wanta hamil dan menyusui disarankan untuk menghindarinya.
Juga, FDA (administrasi makanan & obat-obattan) tidak mengatur suplemen mastic gum untuk keamanan atau efektivitas. Oleh karena itu, haruslah berhati-hati saat membeli suplemen damar wangi, dan hanya mendapatkannya dari sumber yang memiliki reputasi terbaik.
KESIMPULAN
Mastic gum adalah salah satu pengobattan kuno yang mempunyai sifat menyembuhkan seperti obat.
Meskipun penelitian belum membuktikan bahwa itu dapat mengobati atau menyembuhkan kondisi kesehatan apa pun, namun sepertinya memiliki resiko rendah toksisitas dan efek samping.
Hal ini dapat membuat mastic gum menjadi pilihan bagi yang mencari solusi alami untuk masalah kesehatan pencernaan maupun gigi.
Berbagai macam pilihan jenis mastic gum bisa didapatkan online dari beberapa merchant terpercaya.
Sebaiknya untuk berkonsultasi dengan doter terlebih dahulu sebelum memutuskan untuk menggunakan minyak atsiri damar wangi.
Beberapa suplemen alami dapat mengganggu pengobatan tertentu, atau mungkin justru tidak aman untuk orang dengan kondisi kesehatan tertentu.
Golongan : Suplemen herbal
Kandungan : Senyawa linalool
Kemasan : Bubuk, permen karet, tablet kunyah, tingtur, kapsul, dan minyak atsiri.
Manfaat Mastic :
Mengatasi gangguan pencernaan
Senyawa antioksidan dan anti-inflamasi yang terdapat pada mastic dapat membantu meringankan nyeri, rasa tidak nyaman dan pembengkakan perut.
Meredakan gejala penyakit radang usus besar
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi permen karet mastic selama 4 minggu dapat menurunkan gejala peradangan secara signifikan. Permen karet mastic dapat meringankan gejala penyakit crohn yang merupakan bentuk umum IBD.
Membantu membersihkan bakteri H. pylori
Bakteri H. pylori adalah bakteri usus yang berhubungan dengan bisul. Penelitian di tahun 2010 menyatakan bahwa dengan mengonsumsi permen karet mastic selama 2 minggu dapat membunuh bakteri Helicobacter pylori.
Mencegah kanker usus besar
Minyak atsiri mastic dapat membantu mencegah tumor yang menyebabkan kanker usus besar. Periset menyatakan bahwa minyak atsiri mastic menekan pertumbuhan sel usus besar secara in vitro.
Mencegah kanker prostat
Sebuah penelitian tahun 2006 mengemukakan permen karet mastic dapat menghambat reseptor androgen yang mungkin berpengaruh pada perkembangan kanker prostat. Permen karet mastic juga terbukti melemahkan ekspresi dan fungsi reseptor androgen pada sel kanker prostat.
Menurunkan kolesterol
Getah karet mastic memiliki efek yang positif pada kadar kolesterol. Mengonsumsi permen karet mastic selama 8 minggu dapat menurunkan kadar kolesterol. Selain itu, orang yang mengonsumsi permen karet mastic juga memiliki kadar glukosa darah yang rendah.
Penelitian mengatakan bahwa efek lebih besar terjadi pada orang-orang obesitas.
Mengatasi gejala asma dan alergi
Sifat anti-inflamasi yang terdapat pada mastic dapat membantu mengobati gejala asma dan alergi, seperti peradangan saluran napas, eosinofilia, dan hiperresponsif saluran napas.
Meningkatkan kesehatan hati
Penelitian di tahun 2007 menyatakan bahwa orang yang mengonsumsi 5g bubuk permen karet mastic selama 18 bulan mempunyai kadar enzim hati yang lebih rendah terkait kerusakan hati dibandingkan orang yang tidak mengonsumsinya.
Kemungkinan efek samping :
Bagi kebanyakan orang, mastic mungkin aman jika diminum dengan dosis yang tepat. Segera hentikan penggunaan dan hubungi dokter jika Anda mengalami efek samping seperti kesulitan bernapas, nyeri dada, gatal-gatal atau ruam.
Jika Anda khawatir dengan efek samping yang ditimbulkan dari penggunaan mastic, silakan temui dan konsultasikan dengan dokter Anda.
Dosis :
Dosis penggunaan mastic yang tepat dapat tergantung pada beberapa faktor seperti usia pengguna, kondisi kesehatan, atau kondisi lainnya. Saat ini tidak ada informasi yang cukup mengenai dosis penggunaan mastic.
Pastikan Anda membaca dan mengikuti petunjuk yang tertera pada label produk dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan suplemen ini.
Interaksi :
Tidak ada informasi yang cukup mengenai interaksi penggunaan mastic dengan obat lainnya. Namun tetap waspada, karena suplemen herbal bisa saja mempunyai interaksi ketika digunakan bersamaan dengan obat medis lainnya.
Perhatian...!!!
Tidak diketahui tentang keamanan penggunaan mastic selama masa kehamilan dan menyusui, sebaiknya Anda menghindarinya sampai ada penelitian lebih lanjut.
Hindari penggunaan mastic jika Anda mempunyai alergi terhadap spesies Pistacia Schinus terebinthifolious dan lainnya.
Konsultasikan dengan dokter jika Anda mempunyai rencana untuk menggunakan suplemen ini.
Sumber & Referensi :
Mastic Gum: Benefits, Side Effects, and Preparations. Verywell Health => https://www.verywellhealth.com/the-benefits-of-mastic-gum-89480 Mastic: Uses, Side Effects, Interactions, Dosage, and Warning. WebMD => https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-565/mastic
Frankincense juara...